Cachet lanceert tips voor 'de eerste keer therapie'
- Gepubliceerd op 12/02/2026 21:25
Cachet, een netwerk voor mensen die met jeugdzorg in aanraking kwamen en zich niet herkennen in de stereotypen, bundelt in een publicatie 10 tips van jongeren aan jongeren en 10+ tips van jongeren aan professionals voor ‘de eerste keer therapie’ of ‘eerste keer psycholoog’.
De eerste keer therapie kwam er op vraag van de Cachetters die hun ervaringen delen op een Take Care-avond. Vanuit hun eigen ervaringen met (de opstart van) therapie voelden zij de nood om enkele tips te delen.
Zoals deze tips door jongeren voor jongeren:
"Je zal het nog altijd zelf moeten doen"
"Verwacht niet dat de psycholoog je probleem gaat oplossen. Als je psycholoog denkt dat die dit wel kan doen, is het geen goede psycholoog. Ze gaan je wel handvatten geven, helpen om naar een oplossing toe te werken, maar uiteindelijk ga jij het wel zélf moeten doen. Geloof in je eigen kracht!"
Maar ook tips om de professional een keer door de ogen van jongeren te laten zien hoe spannend die opstart is:
"Geef ons zoveel mogelijk controle"
"Mag ik de keuze maken om te gaan zitten of te blijven staan? En als ik dan toch ga zitten, heb ik graag zelf de keuze waar ik me neerzet. Kan je me ook laten weten dat ik mijn dossier mag inkijken en, indien ik dat wil, dit ook mogelijk maken? Of een rood/groen kaartje waarmee ik kan aangeven dat ik over een bepaald thema liever wel/niet wil praten, op de momenten dat ik geen zin/moed heb om dit te zeggen?"